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清潔工具的正確使用
 

清潔工具>>用法&種類&常犯的錯誤及注意事項

{牙刷}
需四十五度角朝向牙齒和牙齦的交界處,轉圈刷(約2~3顆牙齒),要感覺到刷毛有刷到牙肉的感覺,
不要用力但刷的時間要夠長(一個面約十個圈以上,須以個人條件做調整),
要分別對牙齒的外側、咬合面、舌側、甚至較不整齊的牙面及最後一顆牙的後緣來加強。
.因刷毛大多都是軟毛的、所以更需注意力道避免過大造成刷傷、牙齦受傷等物理性傷害
..一般人最容易忽略牙齦和牙齒的交界線&後牙&舌側;也要特別注意非慣用手那側的手勢變換而造成的刷牙死角。
...牙刷建議若刷毛開花分岔就要替換了;若在三個月以內刷毛就開花了,就表示刷牙力道過大。
....若在正確使用下有流血現象,表示該部位平常較缺乏清潔,有發炎現象;須多加清潔。
.....為了最適合您的使用方式,請詢問您的牙醫師做最適合個人的調整。

{電動牙刷}
基本上跟一般牙刷的用法類似(請參考一般牙刷使用方法及注意事項)),不過因為提升了轉動的次數,
所以在效率上較高、可以省下較多的清潔時間。
.因轉動次數更多,所以清潔力道須更加小心不要過度用力,以免造成更大的牙齦傷害。

{牙線}
基本卻最容易被忽略的清潔工具之一,可清除牙齒間的食物殘渣,預防牙縫間的蛀牙、齒齦炎、牙周病等。
除了一般將牙線纏繞手指的用法外;可將牙線的末端綁圈固定成圈、呈手掌張開的大小,
雙手握拳、拳心朝下握住牙線,伸出食指使其中間牙線約一顆牙齒的長度。
使用時對準牙縫,將牙線左右左右的帶過牙齒(會先經過一個比較緊的點、之後就會到一個比較鬆的空間),
將牙齒交界面像毛巾拉背似的左右帶出即可。
.到達較鬆的空間後注意不要一直往牙齦方向壓,容易造成牙齦受傷,主要清潔的是牙齒不是牙齦喔!
..拉扯時注意不要刮到嘴唇喔!
...若在正確使用下有流血現象,表示該部位平常較缺乏清潔,有發炎現象;須多加清潔。
....為了最適合您的使用角度及方式,請詢問您的牙醫師做最適合個人的調整。

牙線 VS 牙線棒:
                                          牙線                                                               牙線棒
上手程度                         需多練習幾次                                                較易上手
清潔死角                         若使用恰當幾乎無死角                                其在後牙處死角最多
衛生                                 一整條都是可用範圍、較衛生                    只有一小段牙線、較不衛生

{牙間刷}
針對清潔較大的牙縫,達到有效率且較乾淨的清潔工具。
市面上尺寸眾多,請詢問您的牙醫師後再選擇使用;
在牙醫師指示下將刷毛彎成適當弧度,並依據個人需求角度進入牙縫中將食物殘渣推出;
弧度不必再折回原本形狀,沖洗後晾乾可重複使用。
.為了最適合您的使用角度及方式,請詢問您的牙醫師做最適合個人的調整。

{單束毛牙刷}
小束的刷毛可特別針對於牙弓後緣的死角處作加強,因為較小的刷頭比較容易進入狹小的後緣達到較佳的清潔效果。
也可以小頭的兒童乳牙牙刷做替代。
.為了最適合您的使用角度及方式,請詢問您的牙醫師做最適合個人的調整。

{牙橋穿透器}
使用於牙橋或是矯正器的牙縫清潔死角,可穿過死角處後再配合牙線穿過使用(請參考牙線使用方法及注意事項)。
.為了最適合您的使用角度及方式,請詢問您的牙醫師做最適合個人的調整。

{沖牙機)
清潔更快速、更有效率的利器;特別是矯正、牙橋亦或是清潔上較不方便的老人家皆可達到較佳的清潔效率。
以適當的水柱力量,可先沖洗掉大部分牙齒附著的食物殘渣,減少清潔死角、增加清潔效率,
可替換前端沖洗頭、全家人皆可共用一台,且目前市面上也有可隨身攜帶大小的沖牙機,可依個人、家庭需求來選擇。
.水柱原則以沖洗到牙肉不會感覺疼痛為適當力量,切勿將水柱調整至太強造成長期使用下的牙齦傷害。
..使用沖牙機後還是要使用牙刷、牙線做清潔;沖牙機為輔助性器材。
...為了最適合您的使用角度及方式,請詢問您的牙醫師做最適合個人的調整。


!!!!!!!!提醒您!!!!!!!!
平時的清潔以及定期回診都是非常重要的預防保健工作,預防勝於治療,
定期回診可使得您的牙醫師更了解並提早發現口腔問題及平日清潔狀態,
若有任何清潔疑問、請於回診時提出,讓您的牙醫師為您做最量身訂作的解答喔!

~~敏華牙醫關心您~~
                                                                              敏華牙醫助理    倪玉茹

 
 
     
 
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